PROTECCIÓN CONTRA EL ESTRÉS Y BIENESTAR DEL EQUIPO
Descripción del curso:
Los participantes lograrán adquirir nuevos conocimientos que les permitirá adquirir habilidades para la prevención del estrés y promoción del bienestar laboral en trabajadores según factores de riesgos individuales y corporativos mediante herramientas psicológicas, reduciendo el nivel de estrés, alcanzando el bienestar organizacional.
Objetivos específicos a lograr:
- Adquirir herramientas que nos permitan gestionar el propio bienestar y el de los integrantes del equipo.
- Reducir el malestar físico y mental que producen el estrés y la ansiedad.
- Ser capaz de aplicar herramientas psicológicas de prevención del estrés y promoción del bienestar.
Contenidos del curso:
- Qué es el Estrés y cómo me afecta
- Tipos de estrés
- El estrés laboral
- Características comunes asociadas al estrés
- Qué comportamientos genera
- Etapas del estrés
- Síndrome de agotamiento profesional
- Riesgos psicosociales
- Tipos de riesgos psicosociales
- Consecuencias sobre la salud
- Gestión eficaz y eficiente del tiempo
- Fortalezas en las organizaciones
- Talentos en las organizaciones
- Emociones positivas y contagio emocional
- El movimiento de la gratitud en las organizaciones
- Equipos resilientes
- Motivación en las personas
- Agentes estresantes en la empresa
- Situaciones conflictivas
- Estados de calma y tranquilidad
- Como eliminar el estrés en el entorno laboral
- Salud mental
- Bienestar laboral
- Técnicas de manejo el estrés laboral
- Bienestar físico, mental y hábitos saludables
*Contenido tipo de curso. Los tópicos varían dependiendo de las necesidades de ustedes como institución.
27 horas
Empresas
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